5km走
本日のラン 10km (5kmTT、200m走×2)
今月走行距離 84km
本日の調教 2頭 (騎乗時間1時間ぐらい)
今日は仕事終わってから走りました。
ジョグで2km走ってからの
5kmタイムトライアル
19分切れればいいやと思ってましたが、
3分42秒
3分46秒
3分47秒
3分57秒
3分54秒
19分06秒
北海道マラソンの疲れがまだ抜けきれてないのか、何かスピードに乗りきれない感じ。
なので、最後に刺激を入れて終了。
200m1本目 33秒97
200m2本目 37秒95
明日は仕事休みなので、早起きできればロング走をやる予定。
寝坊したら、普通のジョグになるのかな??