100日
本日のラン 20.3km
今月走行距離 138km
本日の調教 オフ
練習内容 90分間走 20.3km(平均4分25秒/km)、20km通過1時間28分11秒
今日は仕事おやすみ。
ついに・・・
大本命レースの
北九州マラソン2016まで
あと100日!
大本命レースながら、
ぶつけ本番( ; ゜Д゜)
最近は好きなように走っていたが、
そろそろ計画的に準備にとりかかるか。
昨年はランニング初心者だったこともあり、
走れば走るだけ記録を短縮できた。
ランニングをはじめて8ヵ月目の
9月に行った練習、30km走を
2時間2分(キロ4分05秒)で走り、
これは2時間50分切りもいけるのではと調子に乗ってしまった。
これをピークに、やればやるほどパフォーマンスが落ちていった。
今年は去年の反省を活かしたい。
生まれ育った町
大好きな北九州で、
サブスリーを達成して、
ランニング好きで、サブスリーランナーだった亡き父に並びます!