ゆるジョグ

本日のラン　　 6km

今月走行距離　55km

本日の調教　　4頭(騎乗時間3時間半)※落馬1回

練習内容　40分間走　(6分21秒／km)

昼休みに40分間だけ時間がとれたので、

軽く走った。

フルの翌日なので、

ゆっくり走った。

筋肉痛があるので、

それがおさまるまでは

ゆるジョグでいこう。

年のせいか

朝起きたときより、

夕方のほうが、

筋肉痛がひどい。

筋肉痛がくるのが、遅くなってきてる？

そしたら、明日はまさか･･･

もっと痛くなってるのでは？