本日のラン　　10km　(4分18秒／km)

今月走行距離　30km

本日の調教　　2頭(騎乗時間１時間半)

今日はゆっくりジョグの予定だった。

キロ5分30秒ぐらいで走る予定だった。

で、これが今日の練習内容

速すぎやな。

特に後半5km

4分02秒

3分56秒

3分59秒

3分54秒

3分54秒

これ、自分の実力を考えれば

つなぎのジョグ

ではなく、

もはやポイント練習の域(-_-;)

ただ唯一の収穫は走っても、もう爪が剥がれた部分は痛くないということ。

昨日はやっぱりかばって走ってたのか、普段筋肉痛にならない箇所が筋肉痛になってたから。

明日はゆったり、そして時間が確保できれば少し長めに走りたいな。