サブスリーへの道

5km走

本日のラン　　10km　(5kmTT、200m走×2) 今月走行距離　84km 本日の調教　　2頭　(騎乗時間１時間ぐらい) 今日は仕事終わってから走りました。 ジョグで2km走ってからの 5kmタイムトライアル 19分切れればいいやと思ってましたが、 3分42秒 3分46秒 3分47秒 3分57... 続きをみる

道マラ後初のポイント練習

昨日は更新せず…。２日目にして早くもサボってしまった。 　昨日のラン　ジョグ１０ｋｍ（５分１４秒／ｈ） ９月走行距離　　　　５２ｋｍ 　　馬の調教　　　　４頭（騎乗時間２時間半ぐらい）　 今日のラン　ビルドアップ１０ｋｍ（４分１７秒／ｈ） 　　　　　　ダウンジョグ２ｋｍ（５分２０秒／ｈ） ９月走行... 続きをみる